Forudbestilling - 10% rabat - Leveringstid op til 1 uge

Testet af eksperter

Flere danske kommuner og tusindvis af danskere bruger allerede kugledyner til at løse søvnproblemer, sænke stressniveauet og forbedre humøret.

Kugledyner hjælper mentale udfordringer

Forskning fra bl.a. Australien, Sverige og USA viser, at kugledyner har en positiv effekt på børn og voksne med mentale udfordringer. Uanset om der er tale om ADHD, søvnløshed stress eller angst, er forsøgspersonerne, der brugte en kugledyne, i bedre humør, roligere og sover bedre efter en kort periode.

Mountain Blanket kan også bruges som almindeligt tæppe – også selvom du ikke har nogle mentale udfordringer. Der er videnskabelig evidens for at kugledyner hjælper, men det er ikke en garanti for at søvnløshed, stress og angst helt forsvinder.

ADHD – Kugledyner sænker hyperaktiviteten i hjernen

Til børn og voksne med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan Mountain Blanket hjælpe på at sænke hjernens aktivitetsniveau. Et svensk studie fra Karolinska Universitetshospital fra 2015 viser, at indsovningstiden for ADHD-børn og -voksne i gennemsnit blev 40 minutter kortere fra 70 minutter til 30 minutter. Vægtdynen sænkede hyperaktiviteten i hjernen og udløste mere melatonin, som hjælper mod søvnløshed.

Hyperaktivitet kommer ofte af en trang til at være mere fysisk aktiv, fordi personen ikke kan mærke sin krop og ikke er stimuleret nok fysisk. Gennem kugledynens vægt oplever brugeren af Mountain Blanket dybe tryk, der fungerer som en dyb massage. Det stimulerer kroppens muskel-ledsans og og virker beroligende på hyperaktive børn og voksne.

Søvnløshed – Kugledyner skaber tryghed og ro i kroppen

Ca. 10% af danskere lider af kronisk søvnløshed. I disse tider, bliver kroppen udsat for mere skærmtid om aftenen og i løbet af dagen og det blå lys fra skærmene nedsætte produktionen af melatonin i hjernen. Søvnløshed er et stort problem, da det kan have både psykiske og fysiske konsekvenser, hvis der ikke bliver taget hånd om det i tide.

I 2015 fandt et studie fra SDS Kliniken i Gøteborg, at den omsluttende følelse af en kugledyne gav en komfortabel tryghed og skabte ro i kroppen hos forsøgspersonerne, der alle led af søvnløshed. Roen kommer fra vægten, der tynger kroppen ned og stimulerer led og muskler – på den måde, udløses der positive stoffer i hjernen, såsom melatonin og serotonin.

Foruden kortere indsovningstid og bedre kvalitetssøvn, mente forsøgspersonerne også at vægtdynen gav en mere komfortabel søvn.

Angst – Forskning viser at trykket fra vægtdynen er beroligende

Angst og nervøsitet er et stadigt mere udbredt fænomen i Danmark. I dag er ca. 350.000 danskere diagnosticeret med angst – og det er uden de folk, der ikke ved at de lider af det. Angst kommer ofte af stressrelaterede situationer og kan føre til depressioner. Derfor er det enormt vigtigt at anerkende tendenserne og gøre noget ved det.

Ét af værktøjerne, som bliver mere og mere udbredt i forskning er kugledyner. Et amerikansk studie fra University of Massachusetts-Amherst viser, at 78% af forsøgspersonerne følte sig beroliget og mere afslappet efter brugen af en tyngdedyne. Trykket fra vægtdynen udløser samtidig serotonin og sænker kortisol niveauet i kroppen, som rent neurokemisk mindsker forekomsten af angstanfald.

Stress – Få ro om natten og et sænket kortisolniveau med en kugledyne

Der er ikke enighed blandt, forskere og eksperter, om hvor mange danskere, der i dag lider af stress og kæmper med de fysiske og psykiske forhold stress giver. Stress er indtil videre ikke anerkendt som en sygdom af World Health Organization (WHO), hvorfor der ikke er diagnosticerede patienter. På trods af det, er stress en stor del af samfundet i dag og der er flere og flere danskere, der føler sig stressede mentalt.

En kugledyne giver kroppen ro om natten og hjælper til en kvalitetssøvn. Derudover sænkes kortisolniveauet i kroppen. Kortisol er bedre kendt som stress-hormonet, og selvom kortisol er livsnødvendigt, er det farligt med en høj forekomst i en længere periode og det er sådan, stress fremkommer.

Søvn og afslapning er de to største, beviste værktøjer, der naturligt sænker kortisolniveauet og her kan Mountain Blanket hjælpe.

Depression – kugledyner stimulerer hjernens sanser og danner mere serotonin

Det er vigtigt at forstå alvorligheden af depression. Hvis du har symptomer på eller lider af depression, anbefaler vi, at du konsulterer en læge, terapeut eller psykolog. Mountain Blanket er et redskab, der på en naturlig måde kan producere mere serotonin, der gør brugeren i bedre humør, men det er på ingen måde et mirakelmiddel, der kan kurere depression eller depressive tanker.

En kugledyne stimulerer hjernens sanser og berøringen danner mere serotonin i hjernen. Mere serotonin giver et bedre og mere stabilt humør og ad den vej, kan brugeren undgå at komme helt ned i kulkælderen. Derudover giver det en bedre søvn, at sove med en kugledyne. En frisk og veludhvilet krop vil være sværere at bringe ud af kurs og i stand til at håndtere stressede situationer bedre.

Hvis du har spørgsmål eller brug for hjælp, er du altid velkommen til at kontakte os.